تنظيم الوقت للاحساس بالأمان

لضمان نجاح حياتنا اليوميــة وللشعور بالامان يتوجب علينا التنظيم والتخطيط لبرنامجنا اليومي, وهذا التنظيم يجب أن يشمل جميع أفراد الأسرة ان كان بشكل جماعي أو فردي.الروتين اليومي المنتظم يضمن النجاح والرضا. والتخطيط للمناسبات والاوقات يجعل جميع أفراد الاسرة في حالة من الاثارة والفرح. كما لاينبغي علينا تجاهل الأنشطة الرياضيــة فالرياضة ليست جيدة للجسم فحسب بل للنشاط الزهني أيضا, ولها تأثير ايجابي على الشعور النفسي وتعتبر كعلاج للمشاعر والأفكار الغير سارة. يجب على أفراد الأسرة وضع جدول يومي يقوم بدمج جميع رغباتهم واحتياجاتهم لكي يرضي جميع الأطراف. حيث يحول الروتين اليومي المنظم الى مشروع مشترك يمكن لجميع أفراد الأسرة المشاركة فيه.ـ

(Skills4life)